Dietas efectivas para después de Navidad y Fin de Año

Después de los atracones por las fiestas decembrinas, recupera tu figura con los siguientes consejos alimenticios

Un menú recomendable de la dieta de los asteriscos es la siguiente:

Desayuno
½ toronja
2 huevos con jitomate, cebolla y chile verde picado
1 tortilla
1 cucharadita de aceite de maíz o canola

Media mañana
1 naranja o 2 ciruelas

Comida
caldo de verduras (libre)
½ taza de arroz o frijoles
pollo en salsa verde
ensalada de verduras (libre)
gelatina de dieta

Tarde
2 ciruelas o 1 manzana o 10 uvas

Cena
1 lata de atún en agua
lechuga, jitomate, cebolla (libre)
1 cucharada de mayonesa light
2 tostadas  LEER MAS 

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