¿Sabe cuántas calorías tiene una copa de vino?

Mucha gente, incluida la que está tratando de bajar de peso, ignora cuántas calorías tiene el alcohol. Después de la grasa, es el mayor contribuyente calórico en nuestra dieta, afirman científicos.

Según un informe del Fondo Mundial para la Investigación de Cáncer (WCRF, por sus siglas en inglés), entre los bebedores el alcohol suma casi el 10% de su consumo total de calorías.

Y quemar esas calorías requiere llevar a cabo una caminata enérgica de media hora.

Calorías vacías. Se sabe que comer o beber demasiadas calorías regularmente conduce a un aumento de peso.

Pero a diferencia de la comida, las bebidas alcohólicas tienen poco o ningún valor nutricional.

Y muchas personas a menudo ignoran u olvidan estas calorías vacías, dice el WCRF.

Kate Mendoza, jefa de información de salud del organismo, afirma: "Los informes recientes han demostrado que las personas no están conscientes de las calorías en las bebidas y no las incluyen cuando calculan su consumo calórico diario".

"Los informes recientes han demostrado que las personas no están conscientes de las calorías en las bebidas y no las incluyen cuando calculan su consumo calórico diario" LEER MAS 

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